C’est pendant des journées chaudes d’été comme celle d’aujourd’hui qu’il ne faut surtout pas négliger l'hydratation de votre corps! Toutefois, il faut garder en tête d’amuser nos papilles et de réconforter notre cœur par la même occasion.

Puisqu’on avait le taux d’humidité dans le tapis et aussi, parce qu’on aime particulièrement vous partager des p’tits trucs bien simples, on se lance dans de rafraîchissants breuvages vitaminées concoctés à base… d’eau!🚰

C’est désaltérant & c’est beaucoup moins plate que l’eau plate justement! 

Commençons par notre recette de base:

Citron & lavande

🍋🪻

De l’eau, bien évidemment

Des belles tranches de citron mûres

De la lavande fraîche bien rincée

Et.. beaucoup de glaçons

Fait: le citron est bien connu pour ses vertus antioxydantes, mais saviez-vous qu’en plus de regorger de vitamine C, il favorise l'hydratation ?!

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Maintenant, d’autres recettes goûteuses à souhait:

Jus mauve & frais

Du concombre

Des mûres bien mûres 🤭

De la menthe fraîche

Beaucoup de glace

Fait: les mûres sont naturellement réduites en sucre & sont donc le fruit par excellence quand on fait attention à sa ligne.

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L’exotique

De belles tranches de pamplemousse rose

De l’ananas bien juteux

Une petite branche de romarin

Et, devinez quoi? Oui, beaucoup de glace 😅

Fait: l’ananas est un fruit coupe-faim! Il est rempli de fibres & aide à la satiété, en plus d’aider à la gestion du poids.

Tout ce qui reste à ajouter c’est: amusez-vous à combiner vos fruits, légumes & herbes préférés pour vous hydrater au maximum!

Bonne dégustation!🧊